Damit wir nicht ganz aus der Form kommen hat uns Melissa ein paar Übungen zur Verfügung gestellt.

Wenn Ihr lust habt können wir uns auch über Video Portale zum gemeinsamen Training treffen.

Dies finde ich auch Spannend. Mal sehn was daraus wird.

Infos dazu schicke ich über Telegramm und WhatsApp.

Nun erst einmal die Übungen: Fitnessübungen, Krafttraining